Informationen für schwangere, werdende Mütter und alle, die sie in der Schwangerschaft begleiten
Der Schwanger-Null-Promille-Blog: Hier bloggen werdende Mütter, zukünftige Väter, unser Redaktions-Team und Menschen, die Schwangere begleiten. Es geht um gesunde Schwangerschaft, Abstinenz & Alkoholverzicht, alles um ein gesundes Kind zur Welt zu bringen und was gewordene und werdende Eltern darüber hinaus beschäftigt.
Alle Eltern kündigen es an – Die Zeit mit den Kleinen vergeht rasend schnell. Gefühlt haben wir gerade die Kita-Eingewöhnung hinter uns, da geht es schon an die Suche nach dem Kindergartenplatz. Unsere aktuelle Einrichtung endet zum Sommer 2025 und jetzt stellt sich die Frage: Naturkindergarten oder klassischer Kindergarten?
Nach einigen Wochen des alkoholfreien Lebens fühle ich mich körperlich und geistig besser denn je. Diese Erfahrung macht mich gespannt auf das, was die Zukunft bringt.
Seitdem ich Mama bin, hat der Zauber von Weihnachten für mich wieder an Bedeutung gewonnen: Es ist nicht mehr nur das traditionelle Fest der Liebe, sondern auch der kleinen Rituale. Dazu gehören Klassiker wie der Besuch des Weihnachtsmarkts, der Kirche oder das gemeinsame Backen von Plätzchen – aber auch unsere ganz eigenen Weihnachtsrituale als Familie.
Die Entscheidung für einen alkoholfreien Monat bringt viele Reaktionen aus meinem sozialen Umfeld mit sich. Viele Freunde sind neugierig, warum ich plötzlich den Alkohol meide.
Weihnachten ist für viele das Fest der Besinnlichkeit – doch als Mama von zwei kleinen Kindern sieht die Realität oft anders aus. Statt ruhiger Adventszeit bestimmen Weihnachtsfeste, Plätzchenchaos und Geschenkekaufen den Alltag.
In den letzten Wochen waren wir tatsächlich dreimal wegen meines kleinen Rabauken in der Notaufnahme. Primär, weil der Kinderarzt uns telefonisch direkt weiterverwiesen hat. Es war also keine klassische Krankenwagenfahrt mit Blaulicht dorthin. Dennoch war das Dasein als gefühlter Dauergast in der Notaufnahme emotional.
Nachdem ich den „Dry January“ dieses Jahr verpasst habe und meinen Erfahrungen im Wirtshaus und dem ständigen Fragen warum ich keinen Alkohol trinke (sic!) habe ich mich entschlossen, einen „Dry December“, meinen “trockenen Dezember” zu starten.
Liebe Leserinnen und Leser,
der Herbst ist in vollem Gange und ein Besuch im traditionellen, gemütlichen Wirtshaus mit meinen Freundinnen gehört in Bayern – nicht nur für mich – einfach dazu. Doch als werdende Mutter stehen mir einige Entscheidungen bevor, vor allem, wenn es um das Thema Alkohol geht.
Nach einem Monat der Schwangerschaft beginne ich, mich in meiner neuen Rolle zurechtzufinden. Die anfängliche Angst vor Veränderung weicht einer tiefen Akzeptanz und Vorfreude auf das, was kommt. Ich habe gelernt, dass Anpassungsfähigkeit und Offenheit für neue Erfahrungen entscheidend sind.
Und das Wissen: ich werde Mama! Einfach unglaublich …
Nach den anstrengenden Monaten mit einer Vollzeitweiterbildung, ständigen Infekten und unzähligen To-do-Listen lag sie endlich vor uns: unsere Mutter-Kind-Kur an der Ostsee – drei Wochen Auszeit vom Großstadtstress. Endlich Zeit, die Seele baumeln zu lassen und ganz für meine Kinder – und für mich – da zu sein. So stellte ich es mir zumindest vor…