Informationen für Schwangere, werdende Mütter und alle, die sie in der Schwangerschaft begleiten
Die vergangenen Wochen fühlten sich an wie erzwungener Stillstand – fremdbestimmt durch Krankheitswellen, schulfreie Tage und all die zusätzlichen Vorbereitungen rund um Advent und Weihnachten. Dann heißt es als Mama: Funktionieren und irgendwie den Alltag bewältigen. Oft hatte ich dabei das Gefühl: „Alles steht still.“
Gleichzeitig wuchs die Überforderung. Denn, während mein Alltag gefühlt auf Pause drückt, arbeitet nur eines unermüdlich weiter: meine To-do-Liste.
Ich weiß von so einigen Paaren, die ihre Katzen kurz nach der Geburt des ersten Kindes in ein anderes Zuhause gegeben haben, das fand‘ ich immer schlimm – doch ganz ehrlich: Jetzt kann ich das fast verstehen.
Bevor ich Mama wurde, dachte ich, ich hätte eine realistische Vorstellung davon, was mich mit eigenen Kindern erwartet. Ich hatte schon oft Kinder betreut, u.a. ein Jahr als Au-pair in den USA gearbeitet und einige Freundinnen, die schon Mama waren. Doch das Leben mit eigenen Kindern sieht oft ganz anders aus – und beginnt viel früher als ich dachte.
Das Baby unserer Nachbarn scheint endlich da zu sein. Unwillkürlich erinnere ich mich an die Zeit meines Wochenbetts, eine Phase voller Zauber des neuen Lebens und dem Erholen von den Strapazen der Schwangerschaft und Geburt. Ein Hauch von Wehmut schwingt mit. Es gab einige Dinge, die ich heute anders gemacht hätte. Aber auch einiges, das ich wieder genauso machen würde – meine persönlichen Dos & Don´ts für die Zeit nach der Geburt.
Stillen mag zwar etwas „ganz natürliches“ sein, aber natürlich kann es auch beim Stillen zu Fragen und Problemen kommen. Wenn du Unterstützung beim Stillen gebrauchen kannst, oder dich schon einmal vorab informieren möchtest, kannst du neben deiner Hebamme auch ehrenamtliche oder hauptamtliche Stillberaterinnen fragen.
Jede Schwangere hat laut Sozialgesetzbuch einen Anspruch auf Hebammenhilfe bei der Entbindung und im Wochenbett, und zwar bis zu zwölf Wochen nach der Geburt. In der Praxis kann es aber sehr schwierig werden, eine zu finden, was du vielleicht schon selbst erlebt oder von anderen gehört hast.
Davor hatte ich als Mama mit am meisten Respekt. Im ersten Jahr nach der Geburt ist es nun dreimal passiert. Krank in der Stillzeit. Als Alleinerziehende ohne familiäre Unterstützung eine enorme Herausforderung.
In der Schwangerschaft muss man auf so manches verzichten. Auf einen flachen Bauch. Oder auf gefährliche Laborarbeiten. Auf so manche Medikamente. Ab einem gewissen Punkt womöglich auch darauf, seine Zehennägel zu schneiden oder sich selbstständig das Höschen anzuziehen. Und auch auf Alkohol.
Unser Sohn ist inzwischen fünf Monate alt. Aktuell stille ich noch voll. In einigen Wochen darf er den ersten Brei probieren. Nach und nach werden wir dann – sofern es gut klappt – Mahlzeit für Mahlzeit ersetzen.
